Ep.24 – Être Productif Sans Stresser

6 points pour travailler efficacement tout en restant zen Il arrive parfois que l’on ait tant à faire que les sentiments de stress et d’anxiété nous paralysent et nous empêchent de travailler sereinement et efficacement. Dans ce nouveau podcast, je partage avec vous 6 points pour vous aider à être productif sans stresser. Vous verrez l’importance de 1. Faire confiance dans le moment présent 2. Méditer quelques minutes avant de commencer à travailler 3. Faire une courte liste de 3 à 5 objectifs pour la journée 4. Se concentrer sur une action à la fois 5. Savoir le pourquoi de nos objectifs 6. Réaliser que l’on a déjà tout pour être bien Sources: image nuttakit, ; zenhabits.net