Pratiquer la Méditation

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Posted April 20, 2023 • 00:22:23

« Les regrets ce n’est pas pour moi. Ça ne sert à rien de ressasser le passé, un passé qu’on ne peut pas changer. Je préfère

Posted April 14, 2023 • 00:21:23

Pour cette première séance guidée combinant piano et ambiance sonore, je vous propose de prendre le temps de lâcher prise.

Installez-vous...

Posted April 5, 2023 • 00:17:06

Voilà une méditation simple qui consiste à rester au plus près du ressenti de la respiration.

Méditation Suivre Sa Respiration

Durée...

Posted March 29, 2023 • 00:13:52

Pour la séance de cette semaine, on va parler du moment présent. Être attentif à ce qui émerge dans le moment présent est un autre terme pour...

Posted August 3, 2022 • 00:14:47

Êtes-vous tendre envers vous-même ?

L’opposé de la bienveillance envers soi-même, savez-vous c’est quoi ?

C’est...