Pratiquer la Méditation

Recent Episodes

10 min pour Réduire la Fatigue

Posted April 8, 2024 • 00:10:53

Voilà une méditation 10 minutes pour réduire la fatigue. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider.

Durée : 10...

Méditation pour Détendre le Visage

Posted April 1, 2024 • 00:16:07

Voilà une méditation pour détendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance à causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit....

Traverser le Désert

Posted March 25, 2024 • 00:08:22

Bienvenue à cette méditation. Une traversée du désert qui nous conduit à soi.

Durée : 8 min

Installes-toi confortablement et laisses-toi...

Comment Plonger en Soi

Posted March 18, 2024 • 00:16:39

Une méditation introspective pour plonger au coeur de son expérience.

Durée : 16 min

Installes-toi confortablement et laisses-toi...

Se Connecter au Corps I 12 minutes

Posted March 11, 2024 • 00:11:45

Méditation pour se connecter au corps.

Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lâcher prise. Ça aide à sortir de la tête...